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健身燕麦香蕉可可坚果蛋白棒
健身燕麦香蕉可可坚果蛋白棒
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Caramel拿铁
用量不必特别严格，我只是写个大概，可以灵活调整，不要太稀就可以啦
蛋白粉建议牛奶味等，不建议水果味的会比较奇怪，如果是巧克力味的那可以省去可可粉。
用料
燕麦
差不多300克
牛奶
50克
香蕉
3根
蛋白粉
90g ，差不多三勺
鸡蛋
1个
坚果
一把
可可粉
20g
健身燕麦香蕉可可坚果蛋白棒的做法
香蕉碾碎，混合上述所有材料，搅拌均匀
平铺进烤盘
烤箱
预热 175度 25分钟
出炉，放凉切一下即可
参照这个菜谱，大家做出 5 作品
全部5个作品
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该菜谱发布于 2020-03-04 23:07:35
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