搅拌机版无糖红皮花生酱
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瑷雅食疗厨房
用料
| 花生308 | 克 |
| 植物油 20克 |
搅拌机版无糖红皮花生酱的做法
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🥜花生在平底锅炒热，由于怕上火，我没有炒的很香
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不去皮，因为花生红衣补血，倒入普通搅拌机，搅拌成花生碎，继续搅拌多次直到成粉，不是破壁机的原因，出油不多，打的也不细。
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粉状倒出加植物油在平底锅加热拌均匀，然后继续倒入搅拌机，多次搅拌直到成上图酱状要有耐心不断搅拌多次，我用的是小熊普通的大蒜肉泥搅拌机，所以比不上料理机，不去外衣口感也不够柔滑，但是我以健康为主，红皮花生本身的清甜很香，抹黑麦面包加香蕉🍌绝配呢
