减脂贝贝南瓜烤布丁

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昨天在超市买了贝贝南瓜
蒸着吃有些单调
搭配鸡蛋牛奶草莓
作为早餐来说营养非常均衡噢
(因为早上不太爱吃甜的 所以没有另外加糖)

用料  

南瓜 70克
牛奶 50克
鸡蛋 1个
低筋面粉 15克

减脂贝贝南瓜烤布丁的做法  

  1. 准备食材 (南瓜没有用那么多 4片左右)

    减脂贝贝南瓜烤布丁的做法 步骤1
  2. 蛋液和面粉混合

    减脂贝贝南瓜烤布丁的做法 步骤2
  3. 加入牛奶混合

    减脂贝贝南瓜烤布丁的做法 步骤3
  4. 放入南瓜

    减脂贝贝南瓜烤布丁的做法 步骤4
  5. 烤碗加油纸,倒入奶液南瓜

    减脂贝贝南瓜烤布丁的做法 步骤5
  6. 190度烘烤30分钟 (提前预热烤箱

    减脂贝贝南瓜烤布丁的做法 步骤6
  7. 完成啦!

    减脂贝贝南瓜烤布丁的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2020-03-05 11:23:10
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减脂贝贝南瓜烤布丁的答疑

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