早餐系列

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早餐是一天的开始,一定要用心做用心吃,营养均衡,才能开启美好的一天。

早餐几乎都是一看就会,直接上图好了,有需要了解细节的单独问吧

用料  

鸡蛋 每天1个
水果 自行搭配
主食(面,面包,红薯,玉米,饼不等) 适量
饮食(粥,牛奶燕麦,豆浆,米糊) 一杯

早餐系列的做法  

  1. 玉米,烤红薯,鸡蛋,红糖小米大米粥,奇异果,牛奶枣

    早餐系列的做法 步骤1
  2. 烤红薯,鸡蛋,蔬菜粥,奇异果,牛奶枣,沃柑

    早餐系列的做法 步骤2
  3. 茴饼,煎蛋,牛奶燕麦,百香果,苹果,砂糖橘

    早餐系列的做法 步骤3
  4. 茴饼,玉米,鸡蛋,牛奶燕麦,百香果,牛奶枣

    早餐系列的做法 步骤4
  5. 蒸红薯,鸡蛋,沃柑,米糊

    早餐系列的做法 步骤5
  6. 蔬菜面条,橙子,奇异果,红枣,核桃

    早餐系列的做法 步骤6
  7. 西葫芦鸡蛋饼(强烈推荐),小蛋糕(做法见下篇食谱),苹果,橙子,黄豆浆

    早餐系列的做法 步骤7
  8. 三明治,苹果,猕猴桃,黑豆浆

    早餐系列的做法 步骤8
 

早餐系列相关分类

该菜谱发布于 2020-03-06 10:52:51
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早餐系列的答疑

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