素宝宝辅食系列——玉米面线

0 人做过这道菜
最近常有妈妈问我
小宝宝可以吃点什么
我认为宝宝的食物也可以是丰富多样的

只要是这个果蔬简单烹饪、原汁原味
不添加杂乱的调味
宝宝就可以尝试


今天特意教大家做一款我家宝宝爱吃的一款面线
这道辅食
不需要揉面不需要机器
材料简单
步骤也不复杂

就可以给10个月以上的宝宝添加呢~
让宝宝也可以多吃粗粮~

用料  

普通面粉 3大匙约50克
玉米面粉(或杂粮粉) 1大匙约15克
根据面糊粘稠度添加
宝宝喜欢的蔬菜 娃娃菜、胡萝卜、豆角任意

素宝宝辅食系列——玉米面线的做法  

  1. 先在小锅里放半锅水(水位不能太低),开火煮水,然后咱们开始调面糊:

  2. 碗里放面粉约3匙,约50克;

    素宝宝辅食系列——玉米面线的做法 步骤2
  3. 再加玉米粉一匙(约15克)

    素宝宝辅食系列——玉米面线的做法 步骤3
  4. 一点点加水,用筷子或小勺搅拌
    一开始是干巴巴的

    素宝宝辅食系列——玉米面线的做法 步骤4
  5. 继续加水,这时看起来湿润多了
    但是面糊还是团状的,筷子继续搅拌,还需要继续加水

    素宝宝辅食系列——玉米面线的做法 步骤5
  6. 少量加水,直至面糊可以倒三角挂在小匙上、舀起来能勉强滴落的状态。继续缓缓搅拌至面糊没有大颗粒/疙瘩
    如果想要面糊更加细腻(好挤一些),可以过一下筛,或者提前制作好并静置半个小时。
    我比较懒,这一步通常是省略的,,,

    素宝宝辅食系列——玉米面线的做法 步骤6
  7. 裱花袋套在杯子上

    万一没有裱花袋,可以用厚一点的保鲜袋代替
    太薄的保鲜袋会容易挤爆......

    素宝宝辅食系列——玉米面线的做法 步骤7
  8. 用小匙把面糊装入裱花袋

    素宝宝辅食系列——玉米面线的做法 步骤8
  9. 面糊装好后,剪刀在裱花袋角剪一个小口(必须要小哦,太大的话就不是面线了,可以先剪得小一点,挤不出来可以再剪大一些)

    素宝宝辅食系列——玉米面线的做法 步骤9
  10. 这时锅里的水煮开了,
    转小火(!必须转小火哟!)
    翻滚的水会把面糊搅得乱七八糟.....

    素宝宝辅食系列——玉米面线的做法 步骤10
  11. 手提着裱花袋,转圈圈,把面糊挤下去!
    如果没有被面疙瘩堵住的话
    记住!一气呵成不要停~~~
    待面线在水里飘起来了,就用筛子捞起来

    素宝宝辅食系列——玉米面线的做法 步骤11
  12. 捞起来的面线
    可以加一点面汤和植物油(花生油、芝麻油or核桃油之类的)
    直接给宝宝吃


    为什么我的面线这么碎?
    总结了下:
    挤面糊时忘记转小火了;
    面糊里有大颗粒不顺滑,挤着挤着把裱花袋口堵住了;
    我把反面教材给你们过了一遍。。。

    素宝宝辅食系列——玉米面线的做法 步骤12
  13. 烫一点小蔬菜丁给宝宝拌面佐餐,我的是炒过的豆角丁,也可以用西兰花、胡萝卜、小青菜。

    不要问这个面线为什么没有味道之类,因为这个就是给一岁内小宝宝食用的,我没有加盐......
    给一岁半以上的大宝宝吃的话可以再浇点自己家的高汤、或者汤里酌情加点盐。

    素宝宝辅食系列——玉米面线的做法 步骤13
  14. 做出来的面线
    粗粗软软的,比普通面条要软,但是又容易用手抓握
    万一你家小盆友跟我家二宝那样
    心血来潮就喜欢抓着来吃
    也是极好的(只是家长需要花点时间收拾哈)
    因为有玉米面粉的加入
    帮助宝宝摄入粗粮不是问题~

    素宝宝辅食系列——玉米面线的做法 步骤14
  15. 欢迎关注我的素食公众号“一念一素”

    素宝宝辅食系列——玉米面线的做法 步骤15

小贴士

1、没有玉米面粉可以用其他单一杂粮粉代替(你没听错,是单一的某种杂粮粉如:黑米粉、燕麦粉、淮山粉等);

2、若宝宝以前没有尝试过这种粗粮(即首次添加),粗粮可少放,以前没有添加过的蔬菜也先别放,观察宝宝对粗粮或此蔬菜没有用过敏等不良反应。

3、制作面糊的水需要一点点添加;万一水多了......就多加点面粉吧哈哈哈

4、为了大家能顺利制作少疙瘩的面糊,建议面糊用汤匙搅拌细腻些,或者静置半个小时,或者过筛;

5、挤面糊时转小火,让水保持微微沸腾的状态,大火会使面糊散掉。

6、捞起来的面线可以加汤浸泡或者下几滴食用油,防止面线粘连,并尽快食用;

7、一岁以内小宝宝的食物是不需要添加盐和酱油的,保持食物原味最好;一岁半以上的宝宝,面糊或面汤可加盐、可不加盐。
 

素宝宝辅食系列——玉米面线相关分类

该菜谱发布于 2020-03-07 13:59:04
20 收藏


作者Juliazzzz的其他菜谱

素宝宝辅食系列——玉米面线的答疑

关于素宝宝辅食系列——玉米面线的做法还有疑问? 登录提一个问题