肝脏3:6:9净化法之鹰嘴豆咸派

花椰菜🥦切小块，洋葱切丁，小番茄切对半

将烤箱预热至摄氏200度，在烤盘上放上花椰菜、番茄、洋葱、蒜头、烤15～20分钟，直至食材变软

将熟蒜头剥皮，与水、鹰嘴豆粉、柠檬汁🍋、蔬菜粉、盐🧂用果汁机或放在一个大盆里搅拌打至顺滑的面糊

将烤好的蔬菜倒入面糊里，搅拌均匀后倒入烤盘中，或者也可以在12个马份蛋糕烤盘上分别放入杯状烘培纸，并倒入面糊，做成迷你咸派

烘烤35～40分钟，在烤到一半时打开烤箱让水蒸气散出来。当咸派表面呈金黄色时，用牙签戳入中央区，确认拔出后没有面糊残留。

从烤箱中取出咸派，稍冷却后即可享用