一看就会的懒人版牛油果三文鱼意面

意面煮8-10分钟，不懒的话就加一小撮盐和几滴橄榄油，煮完盛出，煮的同时可以准备材料

准备材料，小番茄切半，三文鱼切块，蘑菇切片，芦笋去掉根部，蟹肉棒撕碎，蒜切片

图片忘拍了，把牛油果用勺子随便捣碎后，加一小撮盐，黑胡椒，一勺牛奶，拌匀

锅里倒油（橄榄油最好），加入蒜片，煸出香味

加入三文鱼块，煸炒两分钟左右，鱼肉会炒的有点微微发硬焦黄

加入蘑菇，加点盐，糖，一点点生抽

蘑菇出水软掉后，加入芦笋，炒一炒，芦笋变绿就是完全熟了

之后加入小番茄，蟹肉棒（本来就是熟的），炒个十几秒后关火，用余温加热

倒入刚刚煮熟的意面和牛油果泥，在锅里拌一拌，装盘开吃！