葱 | 切段,4小段 |
姜 | 3片 |
芝麻 | 1小包 |
蒜 | 1头半 |
火锅底料 | 四分之一包 |
鸡腿 | 2只 |
虾 | 9只 |
黄瓜 | 1根 |
冬瓜 | 10片 |
香菇 | 4个 |
包菜 | 4片 |
菜心 | 4根 |
菜花 | 2小枝 |
五花肉 | 8片 |
鱼豆腐、蟹棒、脆皮肠、鱼丸 | 每种少量 |
干辣椒、香叶、八角 | 一丢丢 |
香菜 | 一大把 |
柿子椒 | 半个 |
芹菜 | 2根 |
素菜处理方法:分别洗干净后分类放置。蔬菜类,易熟的,撕好或者切好备用。不易熟的,如冬瓜切片后焯水;香菇切块后焯水,去嘌呤;黄瓜切滚刀块;菜花切小颗;芹菜切段,切粗丝。不易熟初步处理后备用。
肉类处理方法:1.冷冻制品如鱼豆腐、蟹棒、脆皮肠、鱼丸水冲洗干净,鱼豆腐沿对角线切开备用,蟹棒去掉塑料薄膜切段,脆皮肠打花刀,鱼丸小可以不用处理。2.五花肉切成厚片备用;虾去头、去虾线后开背,倒花雕酒、淀粉、胡椒粉腌制,抓一抓;鸡腿肉去骨,却成条状,稍微粗一些,倒花雕酒、淀粉、胡椒粉抓一抓,加点底盐。肉类处理好备用。
佐料处理方法:1.火锅底料切1/4块,然后改刀成小块,方便下锅后融化。2.蒜🧄准备1-2头,多一点会更香,剥皮后备用;大葱切段,四五小段就行;八角1-2小瓣,不要多;香叶半片;干辣椒2-3个,这些料全部放在一个碗里备用。
下锅:1.先下油,将素菜里不易熟的部分先下锅炒断生,其实过油即可,盛出备用。2.若油不多,继续加一点油,烧热,放入五花肉,煸香,煸出猪油,盛出五花肉。3.下一碗佐料(非火锅底料),反复煸炒,出香味后放入1/4火锅底料,小火炒至底料融化,出香味。切勿大火,否则容易糊锅。4.放入鸡肉、虾炒,大火至断生,加入五花肉,炒匀后加入鱼丸冷冻系列,炒均后加入过油的素菜,继续翻炒。炒匀后,加入易熟的蔬菜叶一类的(香菜留几根,其它切段跟蔬菜叶一起放入)。5翻炒均匀后,加盐、蚝油、生抽、白糖、香油适量,翻炒均匀出锅!6.撒上香菜段和黑芝麻!完工!
哈哈哈!老公拍出来的!