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秘技有机菜花（花菜）

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叫我白白的厨房  叫我白白
独门秘技，现在交给你。望君慎重，字字珍惜

用料  

花菜 一只
葱 三段
耗油 3勺
姜 2片

秘技有机菜花（花菜）的做法  

  1. 花菜（菜花）用手分开，千万别用刀

    秘技有机菜花（花菜）的做法 步骤1

  2. 锅里防水，水烧开放入菜花，让水淹没菜花。5秒捞出后放入冰水或者用凉水使劲冲（这样的菜花很脆很好吃）

  3. 葱姜爆香，放入菜花翻炒。翻炒时倒入耗油

    秘技有机菜花（花菜）的做法 步骤3

  4. 这样就可以出锅了

    秘技有机菜花（花菜）的做法 步骤4

小贴士

三个技巧
1 菜花不要切，要用手掰
2过凉水
3耗油不兑水

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的秘技有机菜花（花菜）

 
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该菜谱发布于 2020-03-09 12:36:30
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