羊后腿肉二斤 | 1000克 |
鸡蛋 | 2个 |
黑胡椒 | 3~4克 |
白胡椒 | 3~4克 |
食用油 | 20克 |
盐 | 4克 |
生抽 | 2~3勺 |
老抽 | 1勺 |
孜然粉 | 根据自己爱好 |
孜然粒 | 根据自己爱好 |
辣椒面 | 根据自己爱好 |
锡纸 | |
烤盘或烤架 | |
接油盘 | |
洋葱 | 1个 |
把所有配料都放进去,抓它!蹂躏它!上脚踩也行!暴力时间持续5分钟
洋葱切小段,扔进去,继续对羊肉按摩一分钟,然后保鲜膜盖好,放入冰箱,腌制2小时以上,时间越长越入味
把腌制好两小时以上的肉,平铺在烤架上,一定要在下边放好锡纸,锡纸可以比烤架大,这样多余的锡纸向上折,可以防止漏油。(在烤箱里烤,肯定会出水,烤之前我都会在锡纸上戳7~8洞,直径0.5cm,让他在烤的时候直接漏下去,烤架的朋友注意,下边一定放个接油盘)
我家是蒸烤箱,所以我用的是 200度 15分钟 如果是纯烤箱 200度10分钟(烤之前烤箱200度预热10分钟)
单面15分钟拿出来,撒点孜然粉和孜然粒,还有少许盐,撒完了翻面,继续烤15分钟,纯烤箱10分钟
然后就出锅啦!开吃开吃!