细细蒜泥西兰花

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蒜香味的西兰花,减脂又好吃。减脂餐首选。

用料  

西兰花 1朵
大蒜 6瓣
适量
适量

细细蒜泥西兰花的做法  

  1. 先买一朵可爱的西兰花,好看好看好好看

    细细蒜泥西兰花的做法 步骤1
  2. 水开之后放西兰花,大概一分钟左右。捞起来用凉水冲凉备用。

    细细蒜泥西兰花的做法 步骤2
  3. 油开到入准备好的蒜末,大概炒6秒(久了高温会使蒜末变焦),然后倒入备用的西兰花,大概炒一分钟,加入盐和鸡精就可以起锅啦。

    细细蒜泥西兰花的做法 步骤3
  4. 当当当,美味的蒜泥西兰花就好啦。百吃不厌。味道一级赞。😋

    细细蒜泥西兰花的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2020-03-09 18:41:44
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细细蒜泥西兰花的答疑

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