健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼

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早餐换着花样吃,试一下这道五彩燕麦蛋饼,搭配凉拌什锦蔬菜,味道棒极了,你也试一下吧

用料  

鸡蛋 2个
胡萝卜 半根
3克
面粉 150克
熟玉米粒 适量
芹菜 1根
洋葱 1个
香菜 4根
燕麦 30克

健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼的做法  

  1. 准备好食材,清洗干净后改刀切丁

    健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. 蔬菜放入碗中,加入面粉,燕麦,搅拌均匀,打入鸡蛋,

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  3. 顺时针搅拌调成面糊,在切一刀洋葱丝,香菜段,胡萝卜丝,苦菊备用

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  4. 锅中加入少许食用油润一下锅,把油倒出来,下入面糊摊成饼

    健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼的做法 步骤4
  5. 定型后翻面,煎至两面成熟出锅

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  6. 卷起来

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  7. 改刀切段

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  8. 蔬菜中加入盐,生抽,米醋,白糖,香油,拌均匀即可

    健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼的做法 步骤8
  9. 摆盘即可食用

    健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼的做法 步骤9

小贴士

面糊的稠度调到可流动即可,放入白糖能起到为鸡蛋去腥的作用,蛋饼要摊的薄厚均匀,能达到成熟一致。蔬菜可根据自己喜好随意搭配。
 

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该菜谱发布于 2020-03-09 22:02:51
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