菠菜核桃糖饼(补铁,补DHA)

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菠菜补铁,核桃富含蛋白质,不饱和脂肪酸,健脑、还含有钙、磷,铁等多种维生素,说白了,就是好。孕妇都建议吃核桃。错不了。
       干吃核桃腻啊。变花样啊。这款小糖饼送给小伙伴们,特别适合早餐。弄皮馅儿来不及,提前一晚上弄好,面密封入冷藏,第二天早餐,熬粥的同时做饼,健康早餐出炉。

用料  

菠菜 一小把
面粉 2小饭碗。看你家几个人吃,人多增加
核桃 一小饭碗
一汤匙

菠菜核桃糖饼(补铁,补DHA)的做法  

  1. 菠菜洗净,水烧开,菠菜入热水打个滚,不要时间太长、菠菜叶茎差不多软一点就好,捞出菠菜后入冷水放着。不烫手的时候,切一寸多段,放入破壁机

    菠菜核桃糖饼(补铁,补DHA)的做法 步骤1
  2. 菠菜弄成菠菜汁

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  3. 菠菜汁加热沸腾

    菠菜核桃糖饼(补铁,补DHA)的做法 步骤3
  4. 菠菜汁沸腾后直接倒入面粉,烫面。烫3分之一白面就好。边烫面边用筷子搅成絮状。不烫手的时候揉、其他部分的面粉一点点用冷水慢慢加水,揉搓面团。

    菠菜核桃糖饼(补铁,补DHA)的做法 步骤4
  5. 揉成光滑面图密封备用。

    菠菜核桃糖饼(补铁,补DHA)的做法 步骤5
  6. 国内倒油,小火、核糖入锅,翻炒

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  7. 翻炒的核桃颜色变深一些。这一步是为了看清核桃翻炒后的颜色,可以出锅后直接倒菜板上

    菠菜核桃糖饼(补铁,补DHA)的做法 步骤7
  8. 核桃倒在案板上,擀面杖压碎,别太碎。差不多就行

    菠菜核桃糖饼(补铁,补DHA)的做法 步骤8
  9. 压碎的核桃,趁还有点温热倒入一汤匙糖

    菠菜核桃糖饼(补铁,补DHA)的做法 步骤9
  10. 核桃与糖拌匀备用

    菠菜核桃糖饼(补铁,补DHA)的做法 步骤10
  11. 揪出一块面,案板上放适量面粉防粘,面团搓成粗细差不多长条

    菠菜核桃糖饼(补铁,补DHA)的做法 步骤11
  12. 用刮板或者刀切成个头差不多大小剂子

    菠菜核桃糖饼(补铁,补DHA)的做法 步骤12
  13. 按成小饼

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  14. 擀皮,中间稍微厚点,边缘薄

    菠菜核桃糖饼(补铁,补DHA)的做法 步骤14
  15. 放入核桃馅儿

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  16. 包裹好核桃馅儿,翻转过来,收口冲下

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  17. 核桃不够了,弄了点前几天做元宵剩下的黑芝麻

    菠菜核桃糖饼(补铁,补DHA)的做法 步骤17
  18. 电饼铛倒入适量油,小饼收口冲下烙,2面微黄就好了

    菠菜核桃糖饼(补铁,补DHA)的做法 步骤18
  19. 蓉蓉在做她的小核桃饼。这个小饼可以让孩子参与进来。可以亲子呀。他们自己做的还爱吃

    菠菜核桃糖饼(补铁,补DHA)的做法 步骤19
  20. 菠菜核桃饼

    菠菜核桃糖饼(补铁,补DHA)的做法 步骤20

小贴士

1、家里没有菠菜,直接烫面也行,菠菜就是为了更好看更有点营养
 

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该菜谱发布于 2020-03-10 08:20:59
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