超香快手减脂管饱蔬菜汤（附烤箱无油煎蛋方法）

将所有的蔬菜洗一洗切一切，我喜欢吃小小个的就切丁或丝

在洗菜的同时把鸡蛋打在油纸上，撒一丁丁的黑胡椒和椒盐，然后放到烤箱烤5-4分钟，烤箱最好在边上看着点。自己可以看情况选择吃溏心蛋或者全熟鸡蛋真的！超级像煎蛋好吃！！！！！重点是不用洗锅而且无油

菜洗完了，烧一锅水，适量，把所有菜丢进去！然后放入生抽鸡精蚝油盐（一丁丁一丁丁就够了有点意思在就可以了！不然杠精会说我减毛肥的哼唧！）然后煮沸，出锅放点白胡椒粉增香！再放上我们精美绝伦的蛋！完美！我真是太厉害了！

总共267卡！耶！