快捷营养早点——秧草卷饼

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“秧草”俗称“草头”、“金花菜”,是家乡的一种非常鲜嫩的绿叶蔬菜,样子像🍀四叶草,开黄色小花……北方不多见,以前北方来的老婆婆一度以为这就是她老家的猪草,看到我吃,诧异万分😄……秧草可以开水里焯过后用冷油和生抽拌着吃,也可以腌成咸菜干撒上干草粉当零食吃,还可以放入糯米粉做成秧草饼油煎了吃,这次我用面粉拌它,做成了卷饼吃,营养又鲜美……

用料  

秧草叶子 80克
面粉 120克
5克
橄榄油 3勺
鸡蛋 1个
冷水 若干
白胡椒粉 少量
辣椒酱 酌情

快捷营养早点——秧草卷饼的做法  

  1. 秧草洗净

    快捷营养早点——秧草卷饼的做法 步骤1
  2. 开水里焯一下,即刻捞出,滤水

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  3. 切碎,不用太细,横竖切几刀即可

    快捷营养早点——秧草卷饼的做法 步骤3
  4. 面粉里打入鸡蛋,撒盐

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  5. 放入秧草,放入冷水,撒入少许白胡椒粉,搅拌

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  6. 冷水不够可以再加,糊糊不要太干,要成奶昔状

    快捷营养早点——秧草卷饼的做法 步骤6
  7. 平底锅🍳热锅,倒入橄榄油,微热,用勺子挖入面糊,摊平成圆形,想吃脆点的,面糊不要太多,薄一点,想吃有点嚼劲的,面糊可以略多,稍厚一点,但不能太厚,会不容易熟,小火慢煎

    快捷营养早点——秧草卷饼的做法 步骤7
  8. 表面成型后,撒点胡椒粉,翻面煎

    快捷营养早点——秧草卷饼的做法 步骤8
  9. 表面略有点金黄色,可以出锅,滤油

    快捷营养早点——秧草卷饼的做法 步骤9
  10. 爱吃辣的,可以涂点辣椒酱

    快捷营养早点——秧草卷饼的做法 步骤10
  11. 然后卷起来,切成段,装盘

    快捷营养早点——秧草卷饼的做法 步骤11
  12. 做了两张饼,第二张做的时候,记得还要倒入橄榄油再开始放面糊

    快捷营养早点——秧草卷饼的做法 步骤12
  13. 我喜欢微辣,给丫头做的原味的,好香😋……

    快捷营养早点——秧草卷饼的做法 步骤13
 

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该菜谱发布于 2020-03-11 14:10:43
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