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瘦身鸡胸（这样瘦身太幸福）

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凯洛特Hu的家庭餐桌的厨房  凯洛特Hu的家庭餐桌
宅家长了好几斤的娃决心减肥，为自己做了瘦身餐，偷吃一口味道还真不错！明晚我也申请了一份😁

用料  

鸡胸肉 半块（横切）
盐 小半勺
罗勒叶碎 适量片
黑胡椒 适量
蒜泥 两瓣
橄榄油 1勺
蜂蜜 1勺

瘦身鸡胸（这样瘦身太幸福）的做法  

  1. 鸡胸洗净，加橄榄油、盐、黑胡椒、蒜泥、蜂蜜腌制一天。（早上腌制、晚上煎，晚上腌制、第二天午餐煎）

  2. 取出，放入平底锅，中小火煎至两面金黄，盛盘。根据个人口味撒黑胡椒，罗勒叶碎。

    瘦身鸡胸（这样瘦身太幸福）的做法 步骤2

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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瘦身鸡胸（这样瘦身太幸福）相关分类

减肥 快手菜
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该菜谱发布于 2020-03-11 19:21:22
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