椰浆全麦松软馒头

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想吃点粗粮,健康点,又想口感好。还要消耗椰浆。于是有了这个尝试。等椰浆用完就用牛奶🤭 不保证撞上你的idea,仅作此尝试... 并记录,为了日后好积累经验、总结、操作……😊

用料  

黑麦面粉 250克
椰浆 250克
面粉 300克
山药
红枣
酵母 5克

椰浆全麦松软馒头的做法  

  1. 黑麦面粉,加椰浆(其实,开盖太难开,我慢慢倒,称自动关机了哈哈,我不知道用了多少,所以水量都是凭经验加的!),混合,静置。我抽空做的,等小孩睡着了有空再来继续,呵呵

  2. 山药蒸熟,红枣去核切碎,(其实可以一起蒸熟),加一点水用料理机打成糊。

  3. 有空了...放了不知道多久了,😅...加面粉到步骤1,加山药糊,加酵母,混合,不够就适量加水。

  4. 其实不好混合,面团像巧克力牛奶一样,间隔着,我想起以前学做面包时的经验,把面团全部揪成小块,再揉到一块,慢慢就柔软了、细腻光滑,成整体一个色了……

  5. 我记得要揉个10-15分钟,然后分两份(小点好擀),分别团好,加盖静置一会儿。

    椰浆全麦松软馒头的做法 步骤5
  6. 收拾出面板,撒粉,取一个面团,擀开排气,尽量成长方形,卷成长条,切块,成刀切馒头。(我约摸切了一块整的(第二块),称了下38克,差不多!我不喜欢太大的馒头,我是南方人,哈哈。后面就切差不多大小的。)

    椰浆全麦松软馒头的做法 步骤6
  7. 醒了很久,看着发起来了,烧开水后放入锅蒸10分钟+,2分钟后慢慢开锅。

    椰浆全麦松软馒头的做法 步骤7
  8. 反正撕开很松软,不像是加了粗面,还这么高比例!感觉算成功的,对于南方妹子来说,哈哈哈哈哈😄!

    椰浆全麦松软馒头的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2020-03-12 17:34:12
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椰浆全麦松软馒头的答疑

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