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特浓香蕉豆腐松饼 无奶无泡打粉

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Lowpan老彭彭家的厨房  Lowpan老彭彭家
无油
用零卡糖浆
全麦粉
又是一道美妙的减脂甜点

用料  

香蕉 1根(～100克)
全麦面粉 30克
豆腐 170克
鸡蛋 1只

特浓香蕉豆腐松饼 无奶无泡打粉的做法  

  1. 豆腐切块

    特浓香蕉豆腐松饼 无奶无泡打粉的做法 步骤1

  2. 水煮一下

    特浓香蕉豆腐松饼 无奶无泡打粉的做法 步骤2

  3. 香蕉切塊

    特浓香蕉豆腐松饼 无奶无泡打粉的做法 步骤3

  4. 加豆腐一块压成泥

    特浓香蕉豆腐松饼 无奶无泡打粉的做法 步骤4

  5. 倒入全麦面粉拌勻

    特浓香蕉豆腐松饼 无奶无泡打粉的做法 步骤5

  6. 开煎

    特浓香蕉豆腐松饼 无奶无泡打粉的做法 步骤6

  7. 切几块香蕉做装饰

    特浓香蕉豆腐松饼 无奶无泡打粉的做法 步骤7

  8. 用零卡糖浆

    特浓香蕉豆腐松饼 无奶无泡打粉的做法 步骤8

  9. 喜欢吃多少就倒多少

    特浓香蕉豆腐松饼 无奶无泡打粉的做法 步骤9

  10. 开吃 要一口松饼 一口香蕉才爽‼️

    特浓香蕉豆腐松饼 无奶无泡打粉的做法 步骤10

  11. 爽甜 嗜甜的一定要多加糖浆 多点糖浆没关系 反正零卡

    特浓香蕉豆腐松饼 无奶无泡打粉的做法 步骤11

小贴士

因为松饼里没有用到糖
甜度都是香蕉来的
所以最好用黑斑的会比较甜
或是多倒糖浆也行
如果没有零卡糖浆用普通糖浆也可以

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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特浓香蕉豆腐松饼 无奶无泡打粉相关分类

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该菜谱发布于 2020-03-12 20:32:35
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