香菜鱼头豆腐汤

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快手汤,下火美味!鱼头和豆腐亦可食用,汤料也不浪费。

用料  

鱼头 1个
豆腐 1块
3片
若干克
香菜 一把
胡椒粉 若干

香菜鱼头豆腐汤的做法  

  1. 鱼头冲洗干净后,用热油煎姜片,姜片可以多放去腥。中火煎到鱼头两面金黄色。此时会闻到香香的鱼油味道。鱼头比较大的话,可以用盖子盖一下来煎,小火慢煎。

    香菜鱼头豆腐汤的做法 步骤1
  2. 煎香的鱼头请倒入一碗热水,调成大火煮一下。高温下鱼头的动物蛋白质会释出,汤汁自然成奶白色。因为要换沙煲,所以加一碗水就好了。不需要换煲的,可以加足量的热水,记得要大火烧开!只有大火,汤才会是奶白色的鱼汤。

    香菜鱼头豆腐汤的做法 步骤2
  3. 倒入砂煲(里面的水已经煮沸了)看,汤色很浓。煎鱼的姜不要,重新加入一到两片姜片。

    香菜鱼头豆腐汤的做法 步骤3
  4. 煮五分钟左右,就可以放入豆腐和香菜。也是大火。再次煮沸后,调小火慢慢炖一下。10分钟左右

    香菜鱼头豆腐汤的做法 步骤4
  5. 汤很白,对不对?

    香菜鱼头豆腐汤的做法 步骤5
  6. 最后可以加点盐和胡椒粉调味,一碗浓郁鲜美的鱼头豆腐汤出锅咯!

    香菜鱼头豆腐汤的做法 步骤6

小贴士

1.鱼要煎透,不然汤会腥气重,加料酒也掩盖不了。
2.煮鱼头开始要大火,蛋白质高温下凝固才会有奶白色,不然味道出不来。
 
该菜谱发布于 2020-03-13 00:19:49
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香菜鱼头豆腐汤的答疑

  • 4003_z5ix  2020-03-16  
    0
    请问是什么鱼的鱼头
    作者回复 2020-03-16  
    大鱼头多肉吃,小鱼头也可以去。草鱼的

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