5分钟搞定的低脂金针菇

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用料  

酱油 见下图
6瓣
少量
金针菇 1把
小米椒 1个

5分钟搞定的低脂金针菇的做法  

  1. 蒜和小米椒切碎,金针菇去头洗净,用手撕成小条

    5分钟搞定的低脂金针菇的做法 步骤1
  2. 水烧开放入金针菇

    5分钟搞定的低脂金针菇的做法 步骤2
  3. 煮至软烂捞起,放在盘中备用

    5分钟搞定的低脂金针菇的做法 步骤3
  4. 倒入少许油,这是家用的锅,因为在减肥期间,我只放了一点

    5分钟搞定的低脂金针菇的做法 步骤4
  5. 油温热后倒入蒜末炒至微微发黄

    5分钟搞定的低脂金针菇的做法 步骤5
  6. 加入小米椒继续翻炒(为了让菜的配色更好看,但我个人不太接受小米椒的呛味,所以在此处放入可以减少味道。大家也可以在最后一步放,不用炒)

    5分钟搞定的低脂金针菇的做法 步骤6
  7. 加入酱油,总量如图,锅铲就是一般家用的炒菜铲

    5分钟搞定的低脂金针菇的做法 步骤7
  8. 加入少许醋(我喜欢微酸,不喜欢的朋友可以不放)

    5分钟搞定的低脂金针菇的做法 步骤8
  9. 加入一锅铲的水,烧至沸腾,关火

    5分钟搞定的低脂金针菇的做法 步骤9
  10. 倒入金针菇中,拿筷子搅拌均匀

    5分钟搞定的低脂金针菇的做法 步骤10
  11. 完成✅

    5分钟搞定的低脂金针菇的做法 步骤11

小贴士

这道菜非常适合减肥的朋友们,少油低脂。
另外,我觉得蒜末可以增加金针菇的香味,所以放得多一些

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

5分钟搞定的低脂金针菇相关分类

该菜谱发布于 2020-03-13 16:50:09
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