快手无油三三明治

Name: 快手无油三三明治
Ingredients: 2个（随意）鸡蛋; 2片全麦面包; 煎鸡蛋用黑胡椒; 1 2片生菜; 可以单独喝，与这个三明治很配酸奶

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野炊或者自己在家都可以快手操作的菜谱。蔬菜（膳食纤维）➕鸡蛋（蛋白质和脂肪）➕花生酱（优质油脂）➕全麦面包片（优质碳水）=扛饿又好吃的三明治

用料

三明治

随便看看

该菜谱发布于 2020-03-13 19:21:16

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