水煮活鱼

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减肥期间很克制三餐,最近开始有点放肆。今天突然想吃,和我家女神大厨学的,第一次做的水煮活鱼,美味。

用料  

活草鱼 3条(5斤多)
大辣椒,花椒 根据个人喜好➕
蒜头 1个
生姜 1个,切片
花菜 1个
白萝卜 1根
白芝麻 少许
盐巴 根据口味➕
鸡精 少许
鸡蛋(蛋清用于搅拌鱼片) 2个
地瓜粉(生粉也可以) 少许
香葱 少许

水煮活鱼的做法  

  1. 洗净鱼片,加入盐巴,味精腌制(15分钟左右),顺同个方向搅拌鱼片。

    水煮活鱼的做法 步骤1
  2. 同上面步骤。下锅前,加入油和姜片,煎鱼头(小煎,不用太过头)。

    水煮活鱼的做法 步骤2
  3. 洗净的鱼片内加入蛋清,顺着同个方向搅拌,这样鱼肉口感好。

    水煮活鱼的做法 步骤3
  4. 鱼片内加入地瓜粉同个方向搅拌,为了口感更佳。

    水煮活鱼的做法 步骤4
  5. 加入姜片,放入锅内煮,不要煮太久,锅内水开即可,加入鸡精,汤的味道上头。

    水煮活鱼的做法 步骤5
  6. 切菜的过程就省略啦,可以根据大家喜欢的菜,加入锅内。锅内放油和剁碎的蒜头,把花菜过水一遍和白萝卜放入锅内炒熟,加入少量的开水,盖上锅盖闷着,比较入味,盐巴根据个人口味加。

    水煮活鱼的做法 步骤6
  7. 现杀的草鱼,真的很新鲜。加了鸡精的鱼汤,好喝,上头。

    水煮活鱼的做法 步骤7
  8. 加入香葱,配色一下。

    水煮活鱼的做法 步骤8
  9. 最重要的环节啦,不吃辣的人,建议不要放太多,辣。辣椒变色后把刚煮好的鱼汤倒入锅内。

    水煮活鱼的做法 步骤9
  10. 完工,美味

    水煮活鱼的做法 步骤10
  11. 好吃😋一不小心吃太多。

    水煮活鱼的做法 步骤11
 
该菜谱发布于 2020-03-14 23:44:30
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水煮活鱼的答疑

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