7个月宝宝肉松辅食

里脊肉顺纹理切片 放入姜腌制20分钟 中途搅拌几次

冷水入锅煮出沫子 捞出来

洗净

换水煮 大火开锅 中火煮40分钟 小火再煮20分钟 关火焖20分钟 时间可以自己调整直到肉软烂为止...时间越久肉越烂

捞出沥干水分 斯开

装进保鲜袋 擀面杖打散

打到这个样子就可以了

手撕肉丝 越细越好

平底锅翻炒肉丝 至干干的 微黄的样子

这样就可以了

辅食棒开打 注意 要一下一下的打 按一下停一下那样反复数次

中途打开看看 还有没有肉丝 若有继续打

打完就可以食用了