鲜香味美,蓬松喧软的豆渣饼(原味发酵)

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豆子全身都是宝,打豆浆剩下的豆渣别浪费,做成豆渣饼口感好,味道鲜,营养丰富,老人孩子都适合。豆渣能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗;豆腐渣中丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效,因而豆渣被视为一种新的保健食品源。
       我这次的豆渣饼放了一点酵母,更加蓬松喧软好消化。

用料  

豆渣 约150克
面粉 200克
酵母 3克
鸡蛋 1个
3克
小葱 1根

鲜香味美,蓬松喧软的豆渣饼(原味发酵)的做法  

  1. 把所有的食材混匀,加入切碎的小葱和适量水搅成面糊状。室温放置一个半小时。

    鲜香味美,蓬松喧软的豆渣饼(原味发酵)的做法 步骤1
  2. 电饼铛或者平底锅刷油,倒入发酵好的面糊。

    鲜香味美,蓬松喧软的豆渣饼(原味发酵)的做法 步骤2
  3. 煎至两面金黄就可以了。

    鲜香味美,蓬松喧软的豆渣饼(原味发酵)的做法 步骤3
  4. 装盘开吃。

    鲜香味美,蓬松喧软的豆渣饼(原味发酵)的做法 步骤4

小贴士

1.不用加过多的调料,原味的就已经香气扑鼻,很好吃了。
2.可以不用加酵母发酵直接煎,但是发酵后的更容易消化。蓬松喧软口感也要好一些。
3.如果电饼铛比较浅,就单层煎,上面盖个锅盖。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

鲜香味美,蓬松喧软的豆渣饼(原味发酵)相关分类

该菜谱发布于 2020-03-15 18:55:26
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