材料如图
胡萝卜切丝,下锅烫3分钟去除生味,时间不宜太久,不然会软,烫好后再在厨房纸上沥干。
同理,生菜片洗净沥干备用。这里缺少西红柿切片的图。
芝士肠和蟹柳提前拿出来解冻,80℃下锅加热。
将芝士肠对半切,蟹柳去外包装。
平底锅放少许油,敲上一个大鸡蛋,撒上胡椒粉,加几滴水,盖锅盖焖熟,我煎的不好看。
每做一个三明治,截取大概80公分的保鲜膜,放上2片方包,1片涂上番茄酱,1片涂上沙拉酱。
芝士肠味:依次在1片方包上放1片生菜、3片番茄片,芝士肠、胡萝卜丝、肉松、1片生菜,最后盖上另1片方包。
蟹柳口味:依次在1片方包上放1片生菜、3片番茄片、蟹柳、鸡蛋、胡萝卜丝、肉松、1片生菜,最后盖上另1片方包。
用保鲜膜使劲绕圈包裹,紧紧的压一压三明治,特别是宽比较窄,要两边收紧,我忘记拍图了,静至十分钟再用大刀切更佳。
包的不够紧,切的时候有点散了。
做完两个刚好放得下宜家的大盒子,颜值太高了,料很足很好吃。
野餐再适合不过了!
得到了男朋友的高度认可,幸福感爆棚~