纯素无鸡蛋无糖 藜麦粗粮香蕉团
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Lynn倪
藜麦是蛋白质极其丰富粗粮，非常健康营养。煮熟的藜麦饭软糯可口，剩下的藜麦饭可以做成饭团🍙，宝宝很爱吃。大宝对鸡蛋过敏，混合粘稠可以用香蕉🍌
香蕉钾含量丰富，如果钠摄入多，钾会让多余的钠排出体外，减少水肿。同时维生素B6也丰富。
香蕉钾含量丰富，如果钠摄入多，钾会让多余的钠排出体外，减少水肿。同时维生素B6也丰富。
用料
| 香蕉 | 1根 |
| 藜麦饭（其他饭也可以） | 1碗 |
纯素无鸡蛋无糖 藜麦粗粮香蕉团的做法
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宝宝的食物都尽量选择无催熟的自然熟，避免化学物质对宝宝的伤害
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将香蕉剥皮放入碗里
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捣烂，我用漏勺直接压的
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香蕉和藜麦饭混合，增加粘稠度，方便成型
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放入空气炸锅前记得在烤盘上刷点油，我忘记了，所以粘锅了。用小勺子在碗里堆成团舀到盘上
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空气炸锅200度5分钟就可以啦，我炸了10分钟稍稍过了一点
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粘锅所以起盘不好，下次改进
