杂粮粥（电饭煲版♥️😍美味健康

Name: 杂粮粥（电饭煲版♥️😍美味健康
Ingredients: 一把黑米; 一把黑豆; 一把红豆; 一把小米; 一把玉米碎; 一把薏米; 适量桂圆; 适量大红枣; 适量枸杞; 1根山药; 1个小芋头

2 人做过这道菜

最近爱上了喝杂粮粥.......
主要还是在家里的这些天胖了不少，想要减减肥😂
小时候妈妈经常给我煮粥喝，现在自己住也想试一试
这个粥是我试了几遍后，研究出的最满意的一款♥️
里面全都是五谷杂粮，所以饱腹感十分强👍
我每次喝一小碗就饱了
🔺由于我要减肥，所以没有放任何糖❗
追求口感的话可以放些冰糖（具体看个人口味）

用料

黑米	一把
黑豆	一把
红豆	一把
小米	一把
玉米碎	一把
薏米	一把
桂圆	适量
大红枣	适量
枸杞	适量
山药	1根
小芋头	1个

杂粮粥（电饭煲版♥️😍美味健康的做法

第一步（重点❗❗❗）

红豆，黑豆，薏米，玉米碎都是非常不好煮熟的，所以一定要提前一晚准备‼️
✨先把四种食材放入小奶锅，加入半锅水，烧开后煮5分钟左右关火。
✨把煮过的食材和锅里的水倒入碗中
🌟倒入碗中之后就不用管啦😏美美哒去睡美容觉吧~
第二步（起床啦🌈）

🌸把前晚泡好的材料再冲两遍控水备用
🌸将小米，黑米分别泡好备用
🌸山药，芋头削皮切块备用
🌸把大枣洗一下
第三步🎉

🔆把材料全部倒入电饭煲中（我用的是奔腾电饭煲）
🔆锅中加适量水（我喜欢稠一点的，所以就放了3大碗水）
🔆选择煮粥项，时间调节为1小时
第五步（大功告成👏）

最后煮出来就是这个样子啦🎉卖相还是不错的。
🅰️如果粥煮出来太稠了，可以往里面倒些白开水，不会影响口感
🅱️如果粥煮出来太稀了，可以往里面加麦片，味道也超帮👍（我第一次煮的太稀，就加了桂格的即食麦片）