粗粮低脂饼干(烤箱版)

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滴水之恩涌泉相报

真善无价值

只有世人总喜欢
用钱财来衡量一个人的慈悲心

用料  

玉米面 100克
黑麦全麦粉 50克
小米面 30克
白芸豆粉 20克
核桃 3个
奇亚籽 3勺
黑芝麻 1勺
椰枣酱 2勺
海苔 2片
5克
椒盐 5克
小苏打 5克

粗粮低脂饼干(烤箱版)的做法  

  1. 食材倒入盆中

    粗粮低脂饼干(烤箱版)的做法 步骤1
  2. 加水搅拌絮状后捏团

    粗粮低脂饼干(烤箱版)的做法 步骤2
  3. 烤箱190度预热10分钟,190度正面烤20分钟,翻过来15分钟

    粗粮低脂饼干(烤箱版)的做法 步骤3
  4. 出炉,掰开

    粗粮低脂饼干(烤箱版)的做法 步骤4
  5. 凉透装盘

    粗粮低脂饼干(烤箱版)的做法 步骤5

小贴士

食材配比量可按照自己喜好,
玉米粉和海苔口味比较搭。
无油,无糖,全谷物,瘦身,健康
小苏打养胃。不喜欢可以不加
 

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该菜谱发布于 2020-03-17 18:55:25
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