超简单!无奶油木糖醇健康蛋挞(关注血糖人士可以吃)

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生活条件好了,必须越来越关注家人的健康,无奶油木糖醇版的健康蛋挞,绝对不输K家蛋挞,蛋挞液自制,蛋挞皮网购!健康So easy!🥰

用料  

蛋挞皮 6个
纯牛奶 100克
1个
木糖醇(绵白砂糖) 15-20克

超简单!无奶油木糖醇健康蛋挞(关注血糖人士可以吃)的做法  

  1. 将网购来的蛋挞皮从速冻层拿出来常温自然解冻(15-20分钟左右),刚好可以利用这个时间好好做蛋挞液!

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  2. 鸡蛋打散,顺便加入几滴柠檬汁(可不加),搅拌均匀

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  3. 加入木糖醇,搅拌均匀,搅拌至糖融化。

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  4. 加入纯牛奶~~搅拌均匀哈!

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  5. 蛋挞液过筛1-2次,口感更顺滑哦!

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  6. 将制作好的蛋挞液倒入蛋挞皮里,大概8-9分就可以。

    超简单!无奶油木糖醇健康蛋挞(关注血糖人士可以吃)的做法 步骤6
  7. 放入烤箱,上下火190度烤25分钟,如果普通小烤箱,就在高火,20-25分钟(需自己盯着),有焦印便差不多。

    超简单!无奶油木糖醇健康蛋挞(关注血糖人士可以吃)的做法 步骤7

小贴士

烤出来的蛋挞,不甜不腻,很美味,口感很顺滑!大家动手试试吧!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

超简单!无奶油木糖醇健康蛋挞(关注血糖人士可以吃)相关分类

该菜谱发布于 2020-03-17 20:00:52
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超简单!无奶油木糖醇健康蛋挞(关注血糖人士可以吃)的答疑

  • 双儿2004  2020-11-18  
    0
    糖尿病患者可以吃?
    作者回复 2020-11-28  
    用少量木糖醇做,不要一口气吃太多

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