需要的食材。米饭提前煮上,一定要大米饭,有粘性。
西兰花开水绰熟,过凉水备用。
香菇、胡萝卜、洋葱都切备用。
洋葱、胡萝卜、香锅分别炒熟,可以加一点点盐调味,不加最好。
都炒好了,西兰花沥干水,也切碎。
准备熟芝麻和芝士片。
2勺白醋、1/3勺白糖、适量的盐搅拌均匀备用。如果有寿司醋直接用就好。
蔬菜、米饭、调味汁翻拌均匀,团成饭团。
芝士片一切四,盖头上。
烤箱预热200度烤5~10分钟,取出,挤沙拉酱、番茄酱。
装饭盒,出去踏青,妥妥的。
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