千张鸡胸肉卷-简单减肥
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人做过这道菜
被时间扑了空_
减肥期间需饮食低热量，也需营养均衡~鸡胸肉无疑最佳食材！
用料
千张鸡胸肉卷-简单减肥的做法
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1.鸡胸肉解冻，切小块。
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2.胡萝卜切小块
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3.将胡萝卜与鸡胸肉剁成泥（刀功不好，我用的绞肉杯）
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4.肉泥中加入〖盐、生抽、老抽、耗油（可不放）〗 打入一个鸡蛋，加点淀粉搅拌均匀
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5.将千张铺开，放入材料泥，涂抹均匀。一点点慢慢的卷起来！
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6.放入蒸锅（我用的电饭锅），冷水，待水开20分钟，拿出来切，薄厚自己定。
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第二天的午饭！调料放的不多~
小贴士
配上香油，辣椒酱，绝了！减肥还是老实蘸点醋得了！其实也可以用生菜卷着吃~
