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Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛

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是黄笑笑啊的厨房  是黄笑笑啊
经期是女孩子最脆弱的时候了 什么痛经 胸痛 胀痛 面无血色 手脚冰凉…

每一样单独拿出来都可以痛上一个星期 所以女孩子在经期时脾气差可是有道理的呢😜

自从每月喝两三次这份养身汤 痛经好像也有所缓解了呢 所以分享给各位需要的姐妹 早日脱离痛经苦海❤️

用料  

银耳 1⃣️朵
红糖 2⃣️颗
红枣 5⃣️颗
枸杞 任意

Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法  

  1. 准备食材

    Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法 步骤1

  2. 提前一晚上用冷水泡银耳 并用手撕碎

    Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法 步骤2

  3. 红枣剪成两半

    Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法 步骤3

  4. 泡好的银耳冷水下锅 再放入红糖 大火煮10分钟

    Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法 步骤4

  5. 加入枸杞和红枣 转小火 盖上锅盖慢慢煮半小时

    Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法 步骤5

  6. 煮成这样就可以啦

    Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

上传你做的Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛

 

Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛相关分类

粥 早餐
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该菜谱发布于 2020-03-18 15:45:57
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