彩椒切丁,芦笋切2截,菜花切成小小朵。锅内倒一点点油,热了以后下锅炒一会儿,不用炒熟。加一勺黄豆酱,一勺橄榄菜,炒一会儿。
电饭锅内胆用厨房用纸擦干水,刷一点油。感觉我刷得有点多了。因为手抓饼本身有油。
放手抓饼,上面放一层奶酪片。没买碎芝士,如果有的话效果更好。
把炒好的菜铺满饼底。再拿一片奶酪,撕成小块放上去。盖锅,按煮饭键。
半小时后取出。装盘就可以吃了。黑色部分是橄榄菜,不是烧焦的噢。菜花很入味,小时候不喜欢吃菜花总觉得有股生的味道。切小朵好多了。
黄豆酱➕橄榄菜的味道真的很奇妙。今天临时买的。也可以尝试别的酱料。吃得剩下半个饼了。电饭锅摊得还蛮均匀的,之前用平底锅,掌握不好火候经常会焦。
因为还吃了小半碗牛油果泥➕燕麦片的混合物🌝 感觉吃得差不多了,所以饼没吃完。就酱。