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银耳莲子红枣枸杞养颜露
银耳莲子红枣枸杞养颜露
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红酒一杯
疫情期间，外面的食物也很难买到，就养成了宅家自制各种粗粮，比天天喝饮料营养多了，比如说，银耳熬成汤孩子不愿吃，我们就用破壁机来破，每天
早餐
喝一杯，是不是很好呢？
银耳的功效: 肝脏解毒 清热健胃
美容
祛斑
莲子的功效: 益肾固精 补脾止泻 养心安神
枸杞的功效: 补肾 降低血糖 抗脂肪肝
红枣就不用说了，美容养颜的人人喜欢哈
用料
银耳
半朵
红枣
5颗
枸杞
8粒
莲子
12颗
冰糖
少许
银耳莲子红枣枸杞养颜露的做法
我是用鲜银耳，所以不用泡发，干银耳要泡发一个晚上哦！
柔柔滑滑的口感很好
小贴士
冰糖可以用白沙糖代替
上传你做的银耳莲子红枣枸杞养颜露
随便看看
树叶饼
冰淇淋馅华夫饼
全麦粉
老爆三
香蕉马芬
油煎粽子
生牛肚
牛油火锅
番茄酱锅包肉
盐焗鹌鹑蛋
该菜谱发布于 2020-03-20 10:23:03
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银耳莲子红枣枸杞养颜露的答疑
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