减脂午餐
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人做过这道菜
心暖月
用料
减脂午餐的做法
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白菜叶用开水焯一下，30秒左右变软了就可以，因为是减脂餐在水里没放油和盐。白菜里包的是蛋饺，蛋饺里有卤牛肉，熟香菇，青椒，（喜欢吃什么就包好了），不要放太多的油和盐，蛋饺不要做的太大了，一会吃的时候可以一口一个，吃的很有满足感。
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这是我上周做的蛋饺，白菜卷蛋饺，可以参考一下。
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包好后从中间切一下，不要切断，餐盘里放喜欢的菜菜，特别喜欢吃鹌鹑蛋，口感很嫩，淋上上次教的油醋汁，可以开吃了。
小贴士
减脂餐里配的油醋汁有橄榄油，盐等调味料了，在菜里就不要味道太重了，其实减脂餐就是要少油少盐，慢慢来，天热了，油醋汁拌菜就更适口了。
