「鸡汤煮菊苣」

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最近盒马上了许多春菜。黄芽菊苣引起了我强烈的好奇心。春季草木生发,肝气容易不舒,许多人会感觉有点烦躁。很早以前就听说菊苣有去火清肝的作用,但一直没有遇到过鲜菊苣。这张形似娃娃菜的蔬菜,口感微苦,该如何食用?于是我将黄芽菊苣切细丝,用鸡汁浓汤宝煮菊苣,看到爸妈很快吃完,我的心情也很舒畅~

这道菜的制作方法可以套用,朋友们也可将黄芽菊苣换成娃娃菜或白菜。

用料  

黄芽菊苣 300克
市售鸡汁浓汤宝 1个
「香料:
葱段 20克
姜片 10克
大料 1个
花椒」 一小把
1克
枸杞子 适量
清水 500ml

「鸡汤煮菊苣」的做法  

  1. 菊苣洗净

    「鸡汤煮菊苣」的做法 步骤1
  2. 拆成单瓣

    「鸡汤煮菊苣」的做法 步骤2
  3. 几片菊苣叠在一起

    「鸡汤煮菊苣」的做法 步骤3
  4. 从一侧开始,切成细丝

    「鸡汤煮菊苣」的做法 步骤4
  5. 切好的菊苣丝备用

    「鸡汤煮菊苣」的做法 步骤5
  6. 葱切段,姜切片

    「鸡汤煮菊苣」的做法 步骤6
  7. 凉锅中放入油,撒入花椒。中小火加热,直至花椒香味飘出。

    「鸡汤煮菊苣」的做法 步骤7
  8. 捞出花椒

    「鸡汤煮菊苣」的做法 步骤8
  9. 放入葱姜,炒出葱姜浓香后,捞出扔掉。葱姜花椒香料油✓

    「鸡汤煮菊苣」的做法 步骤9
  10. 下菊苣丝,来回煸炒

    「鸡汤煮菊苣」的做法 步骤10
  11. 放入一茶匙盐。继续翻炒,直到菊苣出水。

    「鸡汤煮菊苣」的做法 步骤11
  12. 放入500ml清水,大火煮开

    「鸡汤煮菊苣」的做法 步骤12
  13. 咕嘟片刻,放入浓汤宝。

    「鸡汤煮菊苣」的做法 步骤13
  14. 用筷子搅一搅,使浓汤宝融化在汤汁里

    「鸡汤煮菊苣」的做法 步骤14
  15. 开盖中火烹煮,直到菊苣丝变软

    「鸡汤煮菊苣」的做法 步骤15
  16. 少许淀粉加少量清水调匀

    「鸡汤煮菊苣」的做法 步骤16
  17. 继续烹煮,勾一点薄芡

    「鸡汤煮菊苣」的做法 步骤17
  18. 待汤汁微微变稠,即可关火出锅。撒上一些枸杞子,即可上桌。

    「鸡汤煮菊苣」的做法 步骤18
 

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该菜谱发布于 2020-03-20 22:39:24
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