无油低糖黑米糕

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黑米平时多用来煮粥,第一次用来做米糕,口感清香松软可口。

用料  

黑米 60克
低筋面粉 100克
鸡蛋 2个
白砂糖 50克
干酵母 2克
清水 100克

无油低糖黑米糕的做法  

  1. 黑米60克洗净用冷水提前浸泡一天(或一个晚上),沥干水备用。

    无油低糖黑米糕的做法 步骤1
  2. 沥干水分黑米60克、白砂糖50克、鸡蛋2个、清水100克全部倒入料理机搅拌。

    无油低糖黑米糕的做法 步骤2
  3. 搅拌好的黑米混合浆倒入容器中加入2克干酵母拌匀。

    无油低糖黑米糕的做法 步骤3
  4. 再把低筋面粉100克筛入黑米混合浆中搅匀。

    无油低糖黑米糕的做法 步骤4
  5. 搅拌均匀的黑米面糊要过滤一下。

    无油低糖黑米糕的做法 步骤5
  6. 过滤后面糊盖上盖子或保鲜膜放室内发酵2小时左右。

    无油低糖黑米糕的做法 步骤6
  7. 发酵前的面糊只有2cm,发酵后面糊是4cm。

    无油低糖黑米糕的做法 步骤7
  8. 发酵好的面糊用刮刀搅拌搅拌,把面糊的气泡消消。

    无油低糖黑米糕的做法 步骤8
  9. 为了蒸熟米糕脱模容易,纸杯模具里刷一点油,把面糊倒入模具中,大约7成满,再放置20分钟左右。

    无油低糖黑米糕的做法 步骤9
  10. 锅中放入适量清水煮沸后,黑米糕面糊放在锅里蒸20分钟即可。

    无油低糖黑米糕的做法 步骤10
  11. 清香松软可口的黑米糕就可以开吃啦🎉

    无油低糖黑米糕的做法 步骤11

小贴士

1、黑米最少要浸泡一个晚上,料理机搅拌打碎尽量不要有颗粒;2、清水可以换成牛奶;3、搅拌好的面糊一定要过滤;4、整个用料没有用油,为了脱模方便只是模具稍微薄薄刷一点食用油;5、糖也是用了很少,可以根据需要增减;6、黑米和低筋面粉的用量相互之间也可以调整;7、用料刚好10个小纸杯模具容量,如不分装直接用1个蒸盆刷上油把面糊倒进去也可以。
 

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该菜谱发布于 2020-03-20 22:43:38
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