黑麦素茴香三鲜包

鸡蛋打散炒熟，虾仁切小丁，面筋一个就够切小丁

中间省略一步锅中少许油烧热后将虾仁炒熟，l然后将炒熟的蛋花，虾仁丁，切碎的面筋和茴香混合一起，葱花撒在最上面！

锅中倒少许油烧热，浇在葱花上！然后放鸡精，盐🧂，少许香油搅拌！

黑麦粉我用的这个300克，混合100克小麦粉，增加包子皮的弹性

两种面粉混合，把酵母粉➕温水➕白糖混合一起，倒如面粉中➕温水搅拌至棉絮状，用手揉匀，盖上保鲜膜醒发1个半小时

这样蜂窝状就是发好了可以开始包啦

上锅开火蒸15分钟就可以啦！真的减肥……我刚称完体重^_^