燕麦蛋白粉微波炉快手蛋糕

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教练给的健身食谱,每天泡着吃腻了,想到用泡打粉可以做出蛋糕的效果,微波炉2-3分钟就好了,贼开心
口感还可以,主要是比较管饱

用料  

蛋白粉 20-30克
燕麦 30克
泡打粉 1-2克
牛奶或奶粉 100克

燕麦蛋白粉微波炉快手蛋糕的做法  

  1. 燕麦先和牛奶泡软

  2. 加蛋白粉或者奶粉(没用牛奶的话)

    燕麦蛋白粉微波炉快手蛋糕的做法 步骤2
  3. 加入泡打粉,微波炉高火转3分钟

    燕麦蛋白粉微波炉快手蛋糕的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2020-03-21 08:04:18
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