男子汉超级简单省时5分钟营养三明治早/午餐
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人做过这道菜
随缘小食单
放入了特别的味道，海苔味道酥脆鲜甜，超级好吃。早餐午餐都可以。
口味粗广，有男子汉的味道，哈哈
口味粗广，有男子汉的味道，哈哈
用料
男子汉超级简单省时5分钟营养三明治早/午餐的做法
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准备材料，海苔，面包片，火腿(我用的是午餐肉一盒吃一周)
番茄酱，沙拉酱，鸡蛋
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鸡蛋打碎，摊成薄饼，火腿片。少油中小火，鸡蛋煎熟。火腿片煎到两面金黄
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面包片涂上番茄酱，涂多少，看你心情
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在番茄酱上贴上两片海苔
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鸡蛋饼切成两半，一半铺在上面
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在鸡蛋上铺上两片煎好的火腿
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在盖上另一个鸡蛋饼
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在拿个面包片涂上沙拉酱
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再在沙拉酱上贴上海苔
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在把贴了海苔的面包片盖在另一个面包上
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吃一口层次感明显。口味咸甜脆爽
小贴士
鸡蛋饼和火腿片用中小火。可以包上保鲜膜，带到公司做午餐。喜欢吃鸡蛋，火腿，海苔的朋友可以酌情多放。但作为三明治，食材薄薄的才层次分明格外好吃。
