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西蓝花炒虾仁
西蓝花炒虾仁
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用料
西兰花
1朵
虾仁
克
蚝油
勺
淀粉
勺
盐
克
生抽
勺
蒜
瓣
料酒
勺
油
白胡椒
姜
糖
适量
西蓝花炒虾仁的做法
提前腌制虾仁（虾仁，淀粉，盐，生抽，料酒，耗油，白胡椒粉，油，糖，姜）
西蓝花＋盐焯水（不要煮的太久太烂）
热油起锅＋蒜沫
炒虾仁
炒西蓝花
＋盐＋耗油＋生抽
出锅
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该菜谱发布于 2020-03-21 15:15:19
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