鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、姜片、香菇洗干净扔进绞肉机搅碎，然后放入胡椒粉花椒粉生抽料酒盐耗油等调味料。
锅里水烧开，放几片姜，用手把肉泥挤成丸子下锅煮熟。
可以多做一些，放冰箱冻起来。吃的时候直接微波热了吃，或者做烩菜丸子，很鲜嫩，低脂肪高蛋白，营养美味不长肉。
上传你做的减肥也必须吃美了之鲜嫩鸡胸肉丸子
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