鱼柳 | 2条 |
四川泡菜 | 一袋 |
腌鱼用料 | |
鸡蛋清 | 1只 |
玉米淀粉 | 11克 |
料酒 | 10克 |
食盐 | 3克 |
胡椒粉 | 2克 |
炒锅底用料 | |
大葱白 | 3-5段 |
花椒 | 5克 |
干辣椒 | 5克 |
生姜 | 5片 |
激油用料 | |
大蒜 | 5瓣 |
干辣椒 | 14克 |
花椒 | 5克 |
香菜 | 2根 |
煮汤用料 | |
料酒 | 5克 |
食盐 | 3克 |
鸡精 | 2克 |
白糖 | 3克 |
胡椒粉 | 3克 |
把鱼柳片好洗干净
把腌鱼用料中的料酒食盐胡椒粉搅拌均匀
将第二步材料倒入鱼片中抓匀
在鱼片中打入一个鸡蛋清,倒入玉米淀粉11克
搅拌鱼片至少一分钟
把四川泡菜切断
把炒锅底用料放入一个碗中
激油材料准备好
泡菜洗两遍,再焯水
将泡菜取出沥干水分
锅内放油,油温热炒锅底用料,翻炒几下,再下沥干水分的泡菜翻炒,倒入开水,放入煮汤用料
将泡菜盛出沥干水分放入盘底
在刚才锅内汤中下去鱼片,变白捞出
盛出鱼片,把汤汁倒入盘内
把激油用料倒在鱼片上
锅里热油,油冒烟的时候,倒在激油用料上就ok啦