番茄龙利鱼
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人做过这道菜
费小拍美食
一人餐也可以吃的内容丰富，幸福感满满
用料
番茄龙利鱼的做法
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龙利鱼肉解冻切块，用食盐，黑胡椒，姜丝，食用油，料酒腌制30分钟。用清水煮1-2分钟，捞出备用。
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选择加自己喜欢的蔬菜，我用了菌菇和西兰花，切好，热水煮一下捞一下，备用。
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番茄切丁，热锅放油，蒜末，姜丝下锅，加番茄丁
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加海鲜酱油，番茄酱，一点点食盐和水，炒烂糊糊的，最后加多些水
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等开锅后，下之前的准备蔬菜和鱼肉
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等开锅后，下之前的准备蔬菜和鱼肉
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煮5分钟，出锅前再加点食盐即可。
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超级入味，超级好吃
小贴士
1，我加了三次食盐，腌制鱼肉，炒番茄，最后出锅，每次都是少许，就怕太咸了，也怕不入味。
2，蔬菜为了绿色好看，其实可以晚点放，但是早点放更入味，看大家喜欢。
3，举一反三，这个番茄汤能放太多食材了，玉米，虾仁，蔬菜，全凭自己喜好。
2，蔬菜为了绿色好看，其实可以晚点放，但是早点放更入味，看大家喜欢。
3，举一反三，这个番茄汤能放太多食材了，玉米，虾仁，蔬菜，全凭自己喜好。
