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自制低脂黑全麦鸡胸肉饺子

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76777的厨房  76777
想吃怕胖咋整 只有自己动手开整

用料  

黑全麦粉 500克
鸡胸肉 1块
豆腐 1块
口蘑 3个
青菜 1颗
玉米 半根
木耳 少许
酱油 4勺
蚝油 1勺
橄榄油 1勺
生抽 3勺
盐 3克

自制低脂黑全麦鸡胸肉饺子的做法  

  1. 黑荞麦粉加温水和盐揉成团 一边备用

    自制低脂黑全麦鸡胸肉饺子的做法 步骤1

  2. 调馅 鸡胸肉和🥬全部弄碎加调料拌匀

    自制低脂黑全麦鸡胸肉饺子的做法 步骤2

  3. 一边擀皮一边包 太忙了忘记拍了 新手上路第一次擀皮第二次包饺子🥟第一次也失败了😭 要求不高 不露馅就行

    自制低脂黑全麦鸡胸肉饺子的做法 步骤3

  4. 蒸好了

    自制低脂黑全麦鸡胸肉饺子的做法 步骤4

  5. 调了个酱料开吃 美滋滋 终于不用饿着减肥了

    自制低脂黑全麦鸡胸肉饺子的做法 步骤5

上传你做的自制低脂黑全麦鸡胸肉饺子

 

自制低脂黑全麦鸡胸肉饺子相关分类

减肥 饺子
随便看看
该菜谱发布于 2020-03-22 23:12:46
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