无糖无油欧式丑面包

2 人做过这道菜
有木有宝宝和我一样超喜欢硬欧?平时注重健康饮食的我,基本都会吃无糖无油的面包和小食,所以这款面包算是我的最爱了……操作超简单,材料也超单纯😁重点是它不用揉面,不用管什么手套膜🤣,等它发酵就完事啦…发酵过程你可以去睡一个美美的觉哦……

用料  

高筋面粉 220克
全麦粉 50克
酵母 3克
温水 220克(37度左右)
3克

无糖无油欧式丑面包的做法  

  1. 所有材料放入盆中

    无糖无油欧式丑面包的做法 步骤1
  2. 搅拌均匀成糊状

    无糖无油欧式丑面包的做法 步骤2
  3. 遮盖留微微细缝,让面团有透气口(如果有盖子的盒子或盆就更方便啦,当然我没有,所以只能将就一下啦🤣)室温发酵2小时

    无糖无油欧式丑面包的做法 步骤3
  4. 室温发酵2小时后的面团,遮盖保鲜膜,放入冰箱冷藏发酵一夜,这样,你可以去睡觉觉啦😜

    无糖无油欧式丑面包的做法 步骤4
  5. 发酵了一夜的面团,看看这气孔,完美~

    无糖无油欧式丑面包的做法 步骤5
  6. 准备拿出铸铁锅放上油纸,将面团随意放入,当然如果想颜值高一点也可以整整形哦,(没有铸铁锅的小伙伴,直接用烤盘也是可以的)

    无糖无油欧式丑面包的做法 步骤6
  7. 在面团表面筛上干面粉

    无糖无油欧式丑面包的做法 步骤7
  8. 放入烤箱发酵40分钟,在旁边放一碗热水哦,保持烤箱湿度

    无糖无油欧式丑面包的做法 步骤8
  9. 发酵完成✅取出,在面包胚表面划上自己喜欢的花纹

    无糖无油欧式丑面包的做法 步骤9
  10. 烤箱230度预热10分钟,烘烤23-25分钟,同样在烘烤时,旁边放上一碗水,可以让面包表面更酥脆(烤制中注意观察上色情况,中间可遮盖锡纸

    无糖无油欧式丑面包的做法 步骤10
  11. 面包出炉,待冷却后,切片,做成三明治或者直接吃,都很棒哦,无糖无油,是不是特别健康🥳🥳🥳

    无糖无油欧式丑面包的做法 步骤11
  12. 切开看看面包内部组织,表皮酥脆,内部有嚼劲,我喜欢搭配上牛油果🥑酱,真的超棒~还不一起尝试一下吗?

    无糖无油欧式丑面包的做法 步骤12

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2020-03-23 09:06:47
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