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荷兰豆清炒木耳减脂晚餐
荷兰豆清炒木耳减脂晚餐
1
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吴百万520
用料
荷兰豆
120克
胡萝卜
半根
黑木耳
10朵
鸡蛋白
2个
生抽
1勺
盐
1勺
鸡精
半勺
荷兰豆清炒木耳减脂晚餐的做法
荷兰豆撕掉筋膜洗净，水开后加一勺盐焯水过凉水
木耳提前泡发，和胡萝卜一起焯水备用
加几滴油，把他们翻炒一分钟，加一勺生抽一勺盐，半勺鸡精调味出锅。
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该菜谱发布于 2020-03-23 10:26:11
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