煎蛋最好使用黄油,味道会更好。如果没有黄油就用食用油,少油!然后把鸡蛋倒入锅中 ,先不开火,直接倒入蛋液,再放入黄油,开小火,用锅铲慢慢搅拌蛋液,不必炒得太熟,约八分熟即可关火。然后就放自己喜欢的调料(黑胡椒、盐啥的都行)
上传你做的一周瘦5斤《懒人瘦身早餐》:美式炒蛋➕全麦面包
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