【生酮低碳】4g碳水 | 🥑🧀🥒寿司
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FoodyFoody
生酮低碳饮食之后，🍣 寿司应该是大家最怀念的食物之一了吧～
试试下面这个快手配方，还原度还是很高的，口感也很清爽～😋
……………………………………
⏱准备时间：10分钟
⏱烹饪时间：10分钟
……………………………………
8块寿司，每块约含：
脂肪 - 8克
净碳水 - 4克
纤维 - 4克
蛋白质 - 4克
试试下面这个快手配方，还原度还是很高的，口感也很清爽～😋
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⏱准备时间：10分钟
⏱烹饪时间：10分钟
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8块寿司，每块约含：
脂肪 - 8克
净碳水 - 4克
纤维 - 4克
蛋白质 - 4克
用料
【生酮低碳】4g碳水 | 🥑🧀🥒寿司的做法
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用料理机将花菜打碎，锅中加入橄榄油炒制熟透。并备好其他配料。
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在干净平面铺好保鲜膜，放一张紫菜，如图码齐配料，卷好。
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切的时候，从寿司卷的中间位置起刀，以免花菜碎被刀的压力推出。
