#低脂零食#烤红薯🍠片(无糖无油，热量无压力)
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人做过这道菜
九33
【🔸️33🔸️食记 🍽 】
分享给热爱食物的每一个你萌❤
食材用量比较随性，基本🉑️保证1－2人食
炒鸡嘴馋红薯片🍠
但是外面的味道虽好，热量也是出奇的高🙄
所以此时此刻，烤箱可以安排起来
烤完的无油无糖的红薯片，味道也很🉑️
最最重要的是：成本低🙂🙂🙂
分享给热爱食物的每一个你萌❤
食材用量比较随性，基本🉑️保证1－2人食
炒鸡嘴馋红薯片🍠
但是外面的味道虽好，热量也是出奇的高🙄
所以此时此刻，烤箱可以安排起来
烤完的无油无糖的红薯片，味道也很🉑️
最最重要的是：成本低🙂🙂🙂
用料
| 蜜薯(普通红薯都成) | 1个 |
#低脂零食#烤红薯🍠片(无糖无油，热量无压力)的做法
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甜甜的蜜薯切片(忽略我的刀功，不接受反驳🙄)，泡个15－30分钟的冷水澡，这一步是去除淀粉的，烤出来的口感更脆😌
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厨房纸巾吸下红薯片🍠多余水分
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身体原因消耗一下家里的玫瑰草本膏(补血，也是怕烤糊🙂)
集美们👭可以忽略这个材料，喜甜的🉑️换蜂蜜🍯
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丢进200°烤箱，单面15分钟后再翻面
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这是处女秀的烤厚红薯片🤷♀️
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第二次切片更薄了，成品更🉑️
好啦，烤红薯片🍠，开吃🥂
小贴士
有条件的集美可以刷油，烤出来口感更脆也不容易糊
小tip：切片要薄
小tip：切片要薄
